Odpowiedzi. odpowiedział (a) 08.10.2012 o 13:16. jejku , ja jestem chora , a wystarczyło mi to że poszłam 5 razy pod rząd do szkoły o 6 rano z bluzke z krótkim rękawkiem ;dd. haha i leże teraz i mam 40 stopni goraczki . myślę że lody nic nie pomogą. + wbij do mnie i odpowiedz na pyt . Zobacz 1 odpowiedź na pytanie: Ile muszę Podpowiadamy, jak nie dać się przesileniu i chronić swój organizm przed grypą lub przeziębieniem! Przesilenie wiosenne, o co chodzi? Przesilenie wiosenne trwa około 2 tygodni i jest to czas, w którym człowiek stara się dostosować do rytmu letniej pory, kiedy dzień jest dłuższy. Jak mam kaszel , katar i boli mnie gardło, ale nie mam gorączki to może być : 2009-11-19 15:04:00; strasznie boli mnie gardło mam katar i ciągle kicham mam 36.8 gorączki co robić sama w domu jestem. Choroba.? 2010-12-28 11:37:33; Jak szybko i skutecznie dostać gorączki? 2011-12-15 16:17:17; Mam katar i boli mnie gardło.Co robić Czesc. mam 13 lat i trenuje Boks Chcialbym Nabrac szybkosci waze 52kg . gdy uderzam w worek szybko Bola mnie rece czy mam Schudnac do 49 albo macie jakies Czwiczenia Bo 3 Look up the German to Polish translation of mozesz sie rozchorowac in the PONS online dictionary. Includes free vocabulary trainer, verb tables and pronunciation function Zobacz 5 odpowiedzi na pytanie: Co zrobic żeby się rozchorowac .? Pytania . Wszystkie pytania; Sondy&Ankiety; Kategorie . Szkoła - zapytaj eksperta (1892) Zobacz 1 odpowiedź na pytanie: Jak się rozchorowac w godzinę? Systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z tej strony internetowej (web scraping), jak również eksploracja tekstu i danych (TDM) (w tym pobieranie i eksploracyjna analiza danych, indeksowanie stron internetowych, korzystanie z treści lub przeszukiwanie z pobieraniem baz danych), czy to przez roboty, web crawlers Nasz słownik JakSięPisze to miejsce, w którym omawiamy zagadnienia takie jak rozhorować się definicja, a także wyjaśniamy szczegółowo jak piszemy rozhorować się. Dodatkowo umożliwiamy czytelnikom zadawanie pytań językowych do naszej redakcji - w tym oczywiście tych tyczących się poruszanego tu zagadnienia rozhorować się czy W opublikowanej w 1991 r. książce „Neurokardiologia” dr J. Andrew Armoura udowadniał, że serce ma złożony system nerwowy, który można nazwać małym mózgiem składającym się z czterdziestu tysięcy komórek nerwowych. W 1995 r. inny naukowiec – dr Ming He-Huang z Akademii Medycznej w Harvardzie – odkrył, że komórki te są Sól Nadmiar soli w diecie prowadzi do nadciśnienia i chorób sercowo-naczyniowych, w tym miażdżycy, zawału serca i udaru. Dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać 5 g, czyli jednej małej łyżeczki na dobę. ACoYwne. Najprzyjemniej morsuje się w temperaturze powietrza poniżej -8 st. C, w bezwietrzny i słoneczny dzień. Kąpiel w takich warunkach daje wrażenie, że woda jest „ciepła”. chorujesz? Masz problemy ze stawami? A może chciałbyś szybciej schudnąć? Pomyśl o morsowaniu. Jedną z najważniejszych zalet kąpieli w lodowatej wodzie jest zwiększenie odporności organizmu. Ale jak bezpiecznie zacząć morsowanie? Przeczytaj! Nie ma wątpliwości, że lodowate kąpiele mają bardzo pozytywny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne jak i psychiczne człowieka. Zalet jest wiele (o zaletach morsowania przeczytasz pod tym linkiem). Ale jak bezpiecznie zacząć przygodę z morsowaniem, aby nie zrobić sobie krzywdy? Jak się do tego przygotować? Przeczytaj kilka ważnych porad. Morsowanie dla każdego, bez względu na wiekJednym z pierwszych pytań, jakie pojawiają się przed rozpoczęciem morsowania jest to, czy można to robić w każdym wieku. Praktycznie nie ma żadnych specjalnych ograniczeń co do wieku. Morsują dzieci, młodzież, dorośli, a także ludzie w podeszłym wieku. Zwykle najwcześniej zaleca się rozpoczęcie morsowania w wieku około 3-4 lat. A potem można to robić już do późnej starości. Jest tylko kilka przeciwwskazań. O nich przeczytasz w dalszej części zacznij od rozgrzewkiNa początek ważna uwaga! Nie wystarczy rozgrzać się gorącą herbatą czy kawą. A już na pewno nie alkoholem. Przed morsowaniem organizm należy rozgrzać za pomocą różnych ćwiczeń. Może to być np. gimnastyka, czy bieganie, które jest najbardziej naturalną formą ruchu. Przed morsowaniem organizm należy rozgrzać za pomocą różnych ćwiczeń. Może to być np. gimnastyka, czy bieganie, które jest najbardziej naturalną formą ruchu. 123RFJak długo powinna trwać rozgrzewka? Dla początkujących morsów zaleca się około 15-20-minutową rozgrzewkę. Należy przy tym pamiętać, że nie powinna ona być za bardzo intensywna. Organizm należy rozgrzać, ale nie przegrzać. Eksponowanie na mróz spoconego ciała nie jest dobrym pomysłem. Dlatego na początku warto zacząć od spokojnego truchtu i ćwiczeń ogólnorozwojowych (przysiady, skłony, pajacyki, pompki). Najprzyjemniej morsuje się w temperaturze powietrza poniżej -8 st. C, w bezwietrzny i słoneczny dzień. Kąpiel w takich warunkach daje wrażenie, że woda jest „ciepła”.Wyposażenie morsaDo morsowania nie potrzebujemy wielu rzeczy. Niektórym wystarczą jedynie kąpielówki czy w przypadku kobiet strój kąpielowy. Wielu morsów jednak używa butów neoprenowych, które chronią stopy przed zimnem czy skaleczeniem się ostrym lodem. Koszt takich butów to około 90-100 zł. Niektórzy zamiast nich używają zwykłych butów do kąpieli, czy nawet starych adidasów. Chodzi o to, aby częściowo chociaż odizolować stopy od zimnego podłoża (od stóp bowiem najszybciej marzniemy). Jeśli ktoś zamierza zanurzać również całe ręce, może także zaopatrzyć się w rękawice neoprenowe. Palce bowiem, podobnie jak i stopy, są bardzo wrażliwe na zimno i zanurzenie ich w lodowatej wodzie może być bardzo nieprzyjemne a nawet bolesne. Poza tym, jeśli nie zanurza się głowy, a na dworze jest bardzo zimno, można założyć na głowę zwykłą kąpielowy/kąpielówki Rękawiczki i czapka Buty do kąpieli Ręcznik, ciepłe ubranie na przebranie się i termos z herbatą Morsowanie - pierwsze wejście wodyDo wody najlepiej wchodzić spokojnym, ale zdecydowanym krokiem. Nie wbiegamy! Dobrze jest, aby nie wchodzić do wody samemu. Za pierwszym razem nie wiemy bowiem, jak nasz organizm może zareagować na gwałtowną zmianę temperatury. Dlatego warto, aby obok nas był ktoś jeszcze, kto w razie czego mógłby nam szybko przyjść z pomocą. Gdy już znajdziemy się w wodzie należy pamiętać, że pływając, czy ruszając się nasz organizm szybciej będzie się wychładzał niż gdy będziemy w wodzie tylko stać. I to warto wziąć pod uwagę ustalając czas jaki chcemy w wodzie przebywać. Pamiętaj! Morsowanie to nie są zawody, na których bije się rekordy. Czas kąpieli i ilość wejść do wody są uzależnione od stażu morsa i warunków pogodowych. Dlatego długość pobytu w zimnej wodzie dla każdego może być całkowicie różna. Bez większego ryzyka wychłodzenia możemy zastosować zasadę, że ile stopni ma woda, tyle minut możemy w niej przebywać – czyli 0-1 st. C do 1 minuty, 2 st. C – do 2 minut itd. Nawet niespełna minutowa kąpiel, wykonywana regularnie, to wystarczający bodziec dla hartującego działania lodowych za pierwszym razem byłem w wodzie 2 minuty. Z każdym kolejnym morsowaniem wydłużałem ten czas. Obecnie zwykle w wodzie siedzę około 10-12 minut. Ale warto jest słuchać tego, co nam w danej chwili organizm podpowiada. Nie ma co siedzieć na siłę przez z góry założony czas. Jeśli czujemy, że mocno się wychładzamy, lepiej przy tym pamiętać, że zagrożenie hipotermią jest niewielkie, jeżeli w wodzie nie będziemy przebywać dłużej niż pół godziny. Dowiodły tego liczne badania oraz doświadczenia rozbitków morskich, którzy nierzadko przebywali w wodzie o temp. 0 st. C ponad godzinę. Co robić po wyjściu z wody?Po wyjściu z wody można jeszcze krótką chwilę poświęcić na aktywność fizyczną, np. lekki trucht, a następnie jak najszybciej się ubrać w ciepłe i suche rzeczy. Właśnie po kąpieli najczęściej dochodzi do groźnych wychłodzeń organizmu. Warto pamiętać, że po wyjściu z wody mamy dla siebie tzw. złote pięć minut, podczas których organizm nie odczuwa jeszcze chłodu. Po tym czasie, gdy nie zdążymy się ubrać, może nas spotkać przykra niespodzianka i możemy mieć problem z zasznurowaniem butów. Na koniec warto napić się gorącej herbaty. Po wyjściu z wody można jeszcze krótką chwilę poświęcić na aktywność fizyczną, np. lekki trucht, a następnie jak najszybciej się ubrać w ciepłe i suche rzeczy. 123RFJak często można morsować?To jak często możemy morsować zależy od stopnia naszego zaawansowania oraz od temperatury wody. Na początek (w pierwszym roku) wystarczy, gdy będziemy to robić raz na tydzień. Potem oczywiście możemy częstotliwość zwiększać. Ale pamiętajmy, że w najzimniejszych miesiącach pomiędzy kąpielami warto dać odpocząć organizmowi dzień lub morsującym zaleca się również raz w tygodniu wizytę w momencie kontaktu ciała z lodowatą wodą pojawia się bardzo duży stres, który aktywuje wyrzut biologicznie aktywnych substancji, pozytywnie działających na system immunologiczny człowieka. Ten proces chroni organizm przed chorobą. Nawet lekkie przeziębienie nie powinno być więc przeszkodą przed wykąpaniem się w lodowatej wodzie. Wręcz przeciwnie, w praktyce można się przekonać, że po takiej kąpieli proces zdrowienia znacznie każdy może morsować?Tak, jak pisaliśmy wyżej, praktycznie nie ma żadnych specjalnych ograniczeń co do wieku. Jest jednak kilka przeciwwskazań. Dlatego dobrze jest, aby wcześniej skonsultować się ze swoim lekarzem. Są bowiem choroby, w przypadku których odradza się morsowanie. Do takich należ choroby serca i układu krążenia, nadciśnienia, choroby naczyń mózgowych, epilepsja oraz się w lodowatej wodzie nasz organizm reaguje na szok termiczny niekontrolowanymi, bardzo szybkimi i gwałtownymi oddechami, po których następuje hiperwentylacja – czyli jeszcze szybsze oddechy. To jest, obok zatrzymania akcji serca najczęstsza przyczyna śmierci po wpadnięciu ludzi do lodowatej wody. Jeśli chcesz zacząć morsować, najlepiej skontaktuj się z lokalnym klubem morsów. Informacje na ten temat znajdziesz między innymi na różnych stronach odmładzaMorsowanie hamuje procesy starzenia i działa odmładzająco na organizm. Starsi ludzie, którzy korzystają regularnie z zimnych kąpieli – są zdrowsi i przejawiają większą radość z hamuje procesy starzenia i działa odmładzająco na organizm123RFZobacz też: Zimna woda im niestraszna. Morsy ze Skwierzyny rozpoczęły sezon Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera Żywność, która została z obiadu, to doskonały wybór na kolejny dzień. Chowamy ją do lodówki i następnego dnia nie musimy przygotowywać nowego dania. Niestety czasami zostawiamy na dłużej, a jej użyteczność sprawdzamy tylko przez powąchanie. Jednak to, że żywność nie wydziela przykrego zapachu, nie oznacza, że jest zdrowa. Jak długo więc można przechowywać resztki z obiadu? Ile czasu można przechowywać resztki z obiadu? Resztki z obiadu można bez problemu schować i zjeść innego dnia, ale trzeba do tego podejść z głową. Wystarczy postępować zgodnie z odpowiednio je przechowywać i przestrzegać pewnych terminów, aby sobie nie zaszkodzić. Trzeba schłodzić resztki w ciągu dwóch godzin od ugotowania, następnie można je przechowywać przez 4 dni. Trzeba się upewnić, że lodówka jest dobrze ustawiona (0-10 stopni Celsjusza) i upewnić się, że pojemniki, w których przechowujemy żywność są szczelnie zamknięte. Ważna jest jest wielkość naczyń, w których przechowujemy żywność – najlepiej dopasować je do ilości jedzenia, dzięki temu zmniejszy się powierzchnia, którą mogą zaatakować bakterie. Co nam grozi, jeśli nie będziemy przestrzegać tych zasad? Nieprawidłowe przechowywanie żywności może przyczyniać się do rozwoju bakterii. Bardzo ważne też jest, aby zjeść resztki z obiadu w odpowiednim terminie. W przeciwnym razie możemy się narazić na różne dolegliwości. Niestety nieprzestrzeganie zasad związanych z prawidłowym przechowywaniem resztek z obiadu może zakończyć się gorączką, wymiotami, biegunką i skurczami żołądka. Natomiast jeżeli będzie się to powtarzać przez dłuższy czas, to skończy się poważnymi problemami. Czy resztki z obiadu można zamrozić? Nic nie stoi na przeszkodzie, aby zamrozić resztki z obiadu. Jednak w tym przypadku również trzeba przestrzegać odpowiednich zasad. Przede wszystkim należy się upewnić, że zamrażalka jest ustawiona przynajmniej na -20 stopni Celsjusza. Trzeba też przestrzegać odpowiednich terminów. Zupy, gulasze i sosy można przechowywać do trzech miesięcy, resztki drobiu do czterech, a resztki gotowanych ryb do też pamiętać, że po rozmrożeniu liczba bakterii ponownie rośnie. Dlatego trzeba brać pod uwagę, ile czasu resztki z obiadu stały w lodówce, zanim się je zamroziło. Jeżeli przechowywałeś je przez dwa dni, to po rozmrożeniu możesz je zjeść tylko przez kolejne dwa dni. A co z wypiekami? Z wypiekami sprawa jest znacznie prostsza. W przeciwieństwie do pozostałych pokarmów, nie psują się tak szybko. To sprawia, że można je przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w temperaturze pokojowej nawet do siedmiu dni. Jeżeli jednak przesadzić i upieczesz za dużo smakołyków, możesz je schować do zamrażalki i pozostawić tam na co najmniej sześć miesięcy. zapytał(a) o 10:29 Jak się rozchorować w godzinę? Pilne i błagam pomóżcie!Jak się rozchorować do 15? :o Odpowiedzi Casi. odpowiedział(a) o 10:30 Zjedz ogórki kiszone lub ogórki i popij mlekiem..sranie i rzyganie masz gwarantowane :> próbowałam nie działa Casi. odpowiedział(a) o 10:31: działa xd Casi. odpowiedział(a) o 10:32: każdy ma inny żołądek - nie pomyślałaś chyba o tym. Arfá odpowiedział(a) o 10:31 Zjedz surowego ziemniaka lub łyżeczkę proszku do pieczenia. surowy ziemniak podobno działa w 2 h i gorączka -mika25- odpowiedział(a) o 10:31 no nie wiem cięzko moge ci powiedzieć tylko to że jak ja pije mleko z lodówki to mnie gardło boli Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Najlepsza odpowiedź nideer odpowiedział(a) o 22:40: 3)Czego nie robić? A)Nie mówić chce -mi sie wymiotować. B)To ja zostanę w domu może... Matki zaczną cos podejrzewać. 4) Co powinno sie robić? A) Mówić dziś mam wf czy PO i chcę iść, (ale nie tak żeby błagać na kolanach). B) Mimo (sztucznego) kaszlu i gorączki (sztucznej) upierać się sie ze mi nic nie jest. C) Mama jest w pracy? Gdy do ciebie dzwoni wybuchnij kaszlem i smętnym glosie powiedz ze pewnie sie zakrztusiłeś... D) Wychodząc z domu zamykając drzwi wybuchnij takim kaszlem ze sąsiedzi przez „judasza” będą sie patrzeć. E) Najlepiej zacząć chorobie w niedziele. 5) Tabletki a)Nie łykajcie tabletek jak jesteście zdrowi wyrzucajcie je!!!!! To może mieć poważne skutki zdrowotne... B)Pierwszego dnia pod wieczór (musicie bardziej udawać)powiedzcie ze myślałem ze już mi przeszło wiec nie łykałem ostatniej porcji tabletek. EDIT: ;] 6) Lekarz Z lekarzami jest problem. Nie zachęcam do pójścia. Nawet na to wasz doświadczony kolega zna sposób a) Mówić ze nie chce mi sie kaszleć b) „W tej chwili czuję jak by drapane w gardle” c) „Czy mogę sie ubrać, bo to jakieś są przeciągi d) Spróbować oziębić ręce. Jak wejdziesz podać dłoń lekarzowi. E) 1. Wychodząc bierzesz kasę około 2 zł 2. Idziesz do sklepu i kupujesz paczki (lub cos w tym stylu) 3. Przy wejściu do przychodni jesz pączki, ale nie normalnie tylko ugryźć większy kawałek i połykać wtedy nasze gardło sie zaczerwienia. EDIT 2 ;] Bezwzględni rodzice, co wyganiają biedne „schorowane” dzieci do szkoły Po1: Nie błagaj rodziców. Idź z chęcią. Po2: Do nauczyciela odstawiaj mój poradnik, bo: a)Nauczyciel wezwie twoich rodziców do szkoły żeby cię zabrali. Co ci do da? Twoja mama/tata musieli sie zwolnić z pracy i maja 1 dzień do tylu. Wiec żeby uniknąć takich sytuacji na następny raz cię pozostawia w domu Reasumując: 1)Sztuczna choroba jest lepsza od 3 ziemniaków 2)Musicie poćwiczyć glos przed „chorobą” 3)Pijcie mleko Odpowiedzi zjedz jabłko i popij zumna wodą lub (jeśli masz ochtę) zjedz coś nieświerzego blocked odpowiedział(a) o 22:04 słuchajcie ja nie chcem miec zatrucia pokarmowego tylko przeźębienie ;/ yyyy ... zatrucie to nie najlepszyy pomysl hmm... mozesz zjesc jajko i popic zimnym ale to nie będzie zatrucie wtedy cie będzie brzuch bolal a dostaniesz kataru jak będziesz chodzila bez czapki blocked odpowiedział(a) o 22:13 codziennie chodze bez czapki i co? i nic! :P Milan xD odpowiedział(a) o 22:33 Wyjdź na balkon po kąpieli xD Oczywiście ubrana jak w lecie :D Lub idź do chorej koleżanki w odwiedziny :D Możesz jej dać cmoka na powitanie i pożegnanie :P A no możesz ją jeszcze poprosić żeby na ciebie trochę pokaszlała psikała lub dmuchała nideer odpowiedział(a) o 22:39 Zazwyczaj choroba powinna trwać trzy dni, więc: 1 dzien. wstęp „chorobie” 2 dzien. nasilające Sie objawy 3 dzien. powoli wracamy do zdrowia 1) Gorączka Proszę nie „używać” kubka z gorącą wodą na czoło... Czyli tu jest pytanie, co zrobić? Moja odpowiedz: Zacząć energicznie dmuchać gorącym powietrzem w materiał czy poduszkę i przyłożyć sobie do czoła. Ta metoda zapewnia odpowiednią temperaturę czoła. 2)Jak oszukać termometr? A) Elektroniczny termometr porostu udawać, że ma go się pod pachą a faktycznie nie mieć. Można wtedy powiedzieć, że się zepsuł. B) Rtęciowych termometrowi nie wkładać do kubka z gorącą wodą, bo może się potłuc proponuję alby nabrać gorącej wody (max 40 o C) do foliowego worka i trzymać do na kaloryferze. Potem wsadzić pod worek termometr. C) Termometr Rtęciowy można po prostu trzepać w drugą stronę. (odrazu zaznaczę, że pisząc[trzepać] mam na myśli zbijanie temperatury z termometru w druga stronę ) nideer odpowiedział(a) o 22:40 nie pamietma skad to wytrzasnelem ale dobre oplaca sie ;) Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub